陸上競技
初心者から強豪校を目指す学生へ！中長距離に特化した陸上クラブ
陸上競技
【届出】伊丹フットゼロ陸上クラブ
初心者から強豪校を目指す学生も大歓迎！
運動が苦手な方や、今より成長したい方のための中長距離に特化した陸上クラブです。
【足の痛みなくイキイキと走れる心と体を作る】を活動理念とし、
・安心と安全を第一に痛み&ケガのリスクを減らす心と身体を作る
・時を守る、場を清める、礼を正す（成長の三原則）を大切に
・他人と比べず、できる理由を考え、自分に打ち勝つ
を活動方針としています。
理学療法士が、身体の状態や動きを見ながら指導します。
走りだけでなく「身体の使い方」から整えていきます。
✓ ケガを繰り返さない身体づくりをしたい方
✓ 正しい走り方を基礎から学びたい方
✓ 今の部活だけだと不安がある方
✓ 基礎体力を高めたい方
✓ 運動は苦手だけど挑戦したい方
など、ぜひお待ちしております！
〇活動当日の流れ
※ケガや故障の予防のため、入会初日に個々の足のサイズ測定と最適なシューズを割り出します。
①体調確認＆準備
→その日の状態を確認し、無理のない範囲で行います
②身体の使い方・動きづくりの体操
→ケガの原因となる動きの改善や、基本動作の習得
③ウォーミングアップ＆ドリル
→効率よく走るための動きづくり
④練習メニュー
→1500mなどの練習を、体調やレベルに合わせて実施
⑤ストレッチ＆振り返り
→その日の気づきを共有し、次につなげます
僕自身は学生時代、運動音痴で運動するとすぐにケガをしてしまい、思うようにスポーツが出来なかった経験があります。
その経験から、学生たちにはケガや痛みで自信を無くしたり諦めたりしないようになってほしい！という想いで地域クラブを立ち上げました。
| 地域 | 伊丹市全域 |
|---|---|
| 活動場所 | 瑞ヶ池公園 |
| 駐車場有無 台数 |
三井のリパーク 伊丹瑞穂町５丁目駐車場など（10台以上可） |
| 活動日時 |
毎週水曜日：17時45分~19時15分 ⇨基本的にはクラブ活動の終了時間が上記の時間より遅くなることはありません。 |
| 定休日 | 祝日・お盆休み・年末年始・雨天時など |
| 募集学年 |
小学校6年生
中学校1年生 中学校2年生 中学校3年生 高校1年生 高校2年生 高校3年生 |
| 募集性別 | 問わない |
| 見学・体験 | 無料体験 , 見学 |
| 費用 |
年会費：3,000円（スポーツ保険込み） 回数券：10回 10,000円（有効期限6ヶ月） 都度払い：1回 1,000円 |
| 支払い方法 |
回数券はオンライン決済または銀行振込対応 都度払いは現金のみ |
| 活動レベル |
初心者向け
中級者向け 上級者向け |
| 定員 | 20 |
| 指導者数 | 2名 |
| 指導資格・ 経歴等 |
指導者2名とも理学療法士。運動音痴の肥満社会人から大阪城トライアスロンで総合優勝、IRONMAN70.3世界選手権出場、淀川国際ハーフマラソンで入賞経験あり。 |
| 代表者氏名 | 小林 央和 |
| 連絡先 電話番号 |
08061803646 |
| 連絡先 メール |
footzero.11@gmail.com |
| 団体HP | https://koba-teru.com/footzero |
| その他 （補足事項） |
2日間メールの返信がない時はお手数ですが、HPからLINEでお問い合わせ頂くと届きやすいです。LINEのURL⇨https://lin.ee/oFS4V8M |